Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dość znacznym świątecznym dylematem – kupujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, jednakże my skupimy się na tym, dlaczego choinki sztuczne to poprawniejszy pomysł.
Jeżeli wobec tego Wy również macie dylemat, którą choinkę kupić – serdecznie zapraszamy do dalszej lektury, być może te kilka argumentów przekona Was, że sztuczka choinka wcale nie musi jednoczyć się z chemią oraz popsutymi świętami.
• Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze niż ich naturalne odpowiedniki. Co więcej, choinki tego rodzaju nie tracą koloru oraz nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego właściwego argumentu – można je bez problemu spakować i użyć na nowo w przyszłym roku (a nawet w trakcie paru następnych świąt). Choinkę sztuczną należy zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na kilka lat.
• Argument 2 – wygląd
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują specyficznego zapachu swoich żywych odpowiedników, niemniej jednak nie tracą także koloru a mijające tygodnie – nie wywołują u nich kurczenia lub tracenia igieł. Każdego roku choinka wygląda tak samo nadzwyczajnie.
• Argument 3 – solidność, czystość oraz komfort
Wybierając choinkę żywą, zawsze powinniśmy borykać się z kłopotem przewozu, dopasowania wysokości, a także późniejszego porządkowania czy wyrzucenia, co nie jest ani porządne dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać lub podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie przymusza nas do wiecznego odkurzania domu.
Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają wiele argumentów, należałoby wobec tego rozważyć ich zakup na zbliżające się święta.
Wyjeżdżasz na wczasy bądź w podróż służbową do innego miasta lub też państwa? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, przewożąc rodzinę lub też współpracowników do sąsiednich miast?
Kiedyś jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taksówki bądź też własny transport – dzisiaj o wiele poprawniejszą i tańszą alternatywą są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów i roztropnie przekonują do siebie też europejczyków, w tym także naszych rodaków.
Coraz więcej ofert polskich wypożyczalni samochodów pokazuje, że potrzebujemy aut w wyznaczonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie jedynie dla podróży firmowych, jakkolwiek również do tych osobistych, kiedy potrzebujemy szybkiego oraz nieograniczonego przewozu w danym rejonie.
Koszty wynajmu samochodu
Przejdźmy zatem do meritum – jakie są koszty najmu samochodu? To zależy od tego, jakie auto pragniemy wypożyczyć oraz na jak długi okres. Wyjeżdżając na dwutygodniowe wczasy, warto pomyśleć o wynajmie na pełen okres urlopu. Czemu? Ponieważ najem tylko na parę dni może być dużo droższy aniżeli najem na tydzień lub ewentualnie dwa tygodnie. Ta norma dotyczy nie tylko turystów, jakkolwiek również biznesmenów, którzy potrzebują samochodów w czasie podróży służbowej.
Na cenę ma także wpływ typ samochodu. Bogata w dodatki limuzyna będzie o wiele droższa aniżeli sztampowe rodzinne auto (jakie również nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja czy fotelik dla dziecka, jaki coraz częściej jest w tradycyjnym wyposażeniu). Nie zmienia to niemniej jednak faktu, że wypożyczalni aut jest tak dużo, że musiało to odbić się na opłatach – niższych opłatach dla Konsumentów.
Kiedyś w najwyższym stopniu atrakcyjne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednak nadzwyczaj ciężkie, a przy tym wolne, wobec tego istotnie do jazdy po ulicach nadają się wspaniale, lecz już na wycieczkę poza miasto nie. W tej chwili kolosalną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness i crossowe. Szczególnie te ostatnie są niejednokrotnie polecane jako imponujące rowery do miasta. Gwarantują wybitnie komfortową pozycję za kierownicą, dosyć kolosalne opony, przedni amortyzator. Mają także zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje prostsze przełożenia. Rower taki wyekwipowany w bagażnik do przewożenia podręcznych akcesoriów, nienagannie sprawdzi się i w mieście oraz na pikniku.
Jak dostosować rozmiar roweru?
Wybór słusznego rozmiaru roweru to niesłychanie ważna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo i komfort jazdy. Na pewno rowery do miasta muszą być zaadaptowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower i dotknąć stopami do podłoża. Jeśli jest to dopuszczalne, a do tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym odrobinę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy zakupie roweru ma prawo się zdarzyć, że będzie szansa kupienia używanego. Z reguły porządniej jest nabyć śmiały rower, jakkolwiek czasem, w zależności od sytuacji finansowej, czy też kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, można po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni cykliści świetnie zdają sobie sprawę z tego, że niezwykle znaczący jest wyśmienity sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może szybko popsuć się i spowodować, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, którym zależy na jakości i bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego typu artykuły do konserwacji pojedynczych części rowerowych, w głównej mierze opon. Uszkodzona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.
Do czego służą mleczka oraz uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze potrafią już w parę minut doprowadzić uszkodzoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niezwykle istotne szczególnie w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a niespodziewanie okazało się, że koło roweru jest zniszczone. Trzeba pamiętać, że niemalże każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest skłonne na przebicie. Głównie w owym czasie, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych przypadkach to niezwykle istotny detal wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niezmiernie w szeregu przypadków oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Dostępne na rynku mleczka oraz uszczelniacze do opon rowerowych znamionują się śmiałych składem i w samej rzeczy obszerną wydajnością, a także nadzwyczaj szybką reakcją. Najprzyzwoiciej wybrać takie artykuły, które:
• mają formułę opartą na naturalnym lateksie, co zapewnia gwarancję szybkiej i skutecznej naprawy ogumienia
• są nietoksyczne i pewne dla środowiska, to niezmiernie ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
• ich czas działania jest długi i trwa parę miesięcy
• są harmonijne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych oraz z szytkami
Mleczka oraz uszczelniacze do opon są bardzo legendarne zarówno pośród laików rowerowych, jak i prawdziwych zawodowców. Istotne, żeby takie towary wykazywały małą lepkość, co sprawi, że wolno nimi bezbłędnie wycelować w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje szybciej zalepione, co zapobiega rozprzestrzenianiu się usterki. Wszystkie produkty użytkowane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej wypróbowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Warto również korzystać w głównej mierze z artykułów polecanych przez fachowców oraz tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w artykułach rowerowych.
Fabrykant ogumienia rowerowego Duro
Bazą sprawnego roweru są sprawne i nieuszkodzone opony. Co prawda nadzwyczaj trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, zwłaszcza na zawiłym oraz zanieczyszczonym terenie, ale można zrobić wszystko, aby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy zajmują się jazdą na rowerze kompetentnie bądź też też mniej fachowo czy też i absolutnie amatorsko zdają sobie sprawę z tego, że niezwykle istotny jest sprzęt porządnej jakości od sprawdzonego producenta. Nie ma też nic ważniejszego niż trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, zarówno stacjonarnych, jak i online, wolno odnaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a też takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się bezsprzecznie dętka oraz opona rowerowa.
Dlaczego wypada ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to detal koła rowerowego, jaki jest specyficznym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower gwarantuje idealną amortyzację i jest wygodny nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby mocno odczuwalny przez rowerzystę. Dętka jest stosunkowo cienką gumą, ale produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, aby mogła wytrzymać w rzeczywistości dużo. Mimo to, aby koła miały zapewnianą odpowiednią lekkość, to nie są w stanie być zbytnio obciążone, w następstwie tego także dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która do tego zabezpieczy dętkę przed prawdopodobnym przebiciem. Z reguły taką wkładką jest dosyć masywna warstwa bardzo elastycznego kauczuku, która perfekcyjnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz oprócz tego są także niesłychanie lekkie, dzięki temu nie obciążają kół roweru. Często wkładką jest także podwójna warstwa nylonowej tkaniny, wykorzystuje się ją w głównej mierze w cienkich i lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.
W wypadku kół rowerowych niezmiernie ważny jest też bieżnik opony. Jego grubość, kształt i wielkość zależą tylko i wyłącznie od zastosowania roweru na konkretną trasę. Niezmiernie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, jakie stanowią doborową opcję dla nadzwyczaj uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Warto nie zapominać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, właśnie dlatego w wypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę swobodnie reklamować. Wybór słusznych opon do roweru to niezwykle poważna sprawa oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to oraz od opon zależy i bezpieczeństwo, oraz skuteczność jazdy.
Stojaki są wymagane w każdym sklepie. Zazwyczaj są kojarzone z branżą odzieżową, jakkolwiek to właśnie dzięki temu, że są rozmaite, sprawdzą się nienagannie w każdym typu punktu sprzedaży.
Stojaki chromowane – plusy
• zapewniają one kolosalne możliwości, a zajmują niewiele miejsca
• służą do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny i jasny
• umożliwiają efektowną i wygodną ekspozycję artykułów i banalny dostęp do nich klientowi
• można na nich instalować lustra oraz w ten sposób uprościć przymiarkę.
Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, wymiarach i odmianach i w ten sposób jakakolwiek specjalizacja znajdzie profesjonalne dla siebie. Są również wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich użycia. Znaczącą cechą stojaków jest ich wytrzymałość na warunki atmosferyczne, gdy sprzyjają do ekspozycji na zewnątrz i prostota w czyszczeniu i odporność na zabrudzenia.
Typy stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania gwarantują prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a klient ma bezproblemowy dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie tylko do prezentacji ubrań, lecz kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.
Stojaki sprawdzą się też w sklepach spożywczych do demonstracji alkoholi lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zainstalować na kółkach bądź też podstawach, to właśnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracobiorcy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków trzeba zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, żeby nie prowokować niebezpiecznych sytuacji dla konsumentów, czy personelu.
Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych oraz zwierzęcych i naturalnie zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub obornik, są przetwarzane w glebę w czasie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są w pewnych sytuacjach określane jako nawozy wielkogabarytowe, albowiem zajmują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większa część nawozów organicznych jest najczęściej stosowana tylko tam, gdzie zostały wyprodukowane.
Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim efektywnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu aktywizują wzrost roślin oraz utrzymują glebę w zdrowiu.
Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?
Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez fabrykanta w celu uwzględnienia istotnych składników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla bezproblemowego transportu. Te syntetyczne substancje zostały zaprojektowane w celu uzyskania praktycznych wyników przy użyciu przeróżnych składników chemicznych. Można je nawet dostosować do wyznaczonych upraw lub rejonów uprawy, dodając wyznaczone kompozycje odżywcze, pasujące do wskazanych terenów.
Zamiast robić w wielu przypadkach nudną, jednokierunkową demonstrację, nauczyciel może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• demonstracje szczepów bakterii
Uczniowie zawsze są o wiele bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / bądź pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, żeby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas możliwość wymówienia innych słów, by sprawić, czy robią to stosownie. Użycie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą bardziej wciągające oraz na pewno o wiele bardziej produktywne.
Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno przeminęły. Teraz nauczyciele w szkołach zaczynają coraz częściej nauczać używając monitorów LCD razem z tablicami interaktywnymi. To naturalnie dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to ma prawo pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces uczenia się. Jednak za pomocą interaktywnych tablic wolno osiągnąć sporo więcej niż to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.
Tablice interaktywne a znacznie większy poziom zaangażowania pedagogów oraz uczniów
Zamiast robić niejednokrotnie nudną, jednokierunkową prezentację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, bez względu od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• prezentacje szczepów bakterii
Uczniowie zawsze są bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / bądź też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, aby pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas możliwość wymówienia innych słów, aby spowodować, czy robią to odpowiednio. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające oraz z pewnością znacznie bardziej produktywne.
Jak inaczej przekonać do usługi lub artykułu aniżeli przekonując prawdopodobnego konsumenta, że to, co proponujemy jest dedykowane oczywiście dla niego? Pokazać mu to bezsprzecznie na przykładzie oraz pozwolić mu samodzielne decydować.
Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna czyli Interactive Digital Signage to typ reklamy, w której nadawca nie tylko przekonuje odbiorcę do jakiegoś zachowania, ale również zezwala odbiorcy ten przekaz kreować. Takiego typu reklamy są wiarygodną nowością, dlatego, że poprzednio nie do końca można było je w ogóle wykonać, z uwagi na technologię. W dzisiejszych czasach reklamą interaktywną równie dobrze można nazwać kilka odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma prawo głosować na temat losów bohaterów, ale reklamą interaktywną będzie też ścisła interakcja innymi słowy szansę decydowania w czasie rzeczywistym i uzależnienie od wyboru indywidualnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór perfekcyjnych kampanii interakcyjnych jest oczywiście kwestią gusty, tym niemniej na szczególną uwagę wśród tego typu reklam z pewnością zasługują:
• Akcja MONTErzy – interaktywna reklama znanych deserów, w której chodziło o to, by odbiorca w stanie osobiście opracować swój własny smak deseru, scalając poszczególne jego kompozycje
• Kampnia Dziki Sad – zrealizowana poprzez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru oraz piwa. Na profilu marki na Facebooku, nabywcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Rezultat interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni idealną na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
• Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety wydawana była reklama z szyfrem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu i umieszczeniu telefonu na gazecie, można było ujrzeć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Żeby reklama interaktywna była wydajna musi nie tylko kojarzyć mentalnie kontrahenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą oraz nie musi kojarzyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, aby klient, jaki już się zaangażował, następnie dokonał takiego wyboru, który poprawnie mu się kojarzy. W jednym z powyższych wypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, ponieważ wcześniej angażował się na facebooku i dla niego wybór tej, a nie innej marki jest ewidentny. Cechą specyficzną reklam interaktywnych jest zazwyczaj ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na witrynę czy banner, lecz cały cykl narzędzi, które zapewnią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, żeby był on trafny technicznie i bezproblemowy.
Zwykło się sądzić, że jeśli idealna kwa to bez jakiegokolwiek ale arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest kosztowny i dominujący na świecie? Dlaczego tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy rodzaju arabica?
dobra kawa ziarnista 100 arabica
Czym jest arabica?
Kawa arabska inaczej Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany także kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten gatunek w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma totalnie różne potrzeby oraz może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego towary, czyli kawy. Mimo że do rodziny kawowowców kwalifikuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
• Arabica
• Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna oraz krzewy są niesłychanie pokrewne, to jednakże się różnią.
Kawa Honduras SHG Estrella Lenca
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wielkości, ich łodyga jest prosta oraz równa, a gałązki długie i cienkie.
Arabica w uprawie i wzroście najprawidłowiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest w większości wypadków poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie i Sumatrze. Roślina kwitnie niemal przez cały rok oraz uwielbia ciepło, dlatego z największym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych pomiędzy wysokością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co ważne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest niesłychanie odporny na warunki pogodowe, lubi ciepło, lecz w odniesieniu do kalendarza wzrostu oraz produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą całkiem amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najważniejsza?
Gatunek określany mianem Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, bo zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna i aromatyczna. Mimo to co istotne dla jej handlowej wartości, niesłychanie łatwo ją łączyć z aromatami, w następstwie tego czasami wzbogacona posmakiem czekoladowym lub też korzennym. Zanim kupimy kawę typu arabica należałoby przeczytać gruntownie skład produktu, może się bo okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest wyłącznie dodatkiem.
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się unikalnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening szczególnym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją w trakcie treningu?
Paskudna pogoda, plucha, zimno, nie niesłychanie chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic miłego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie wyłącznie po to, by stracić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia lub też dwóch na biegach po połoninach lub beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy radę. Dla kogo są tego typu obozy:
• Dla średnio i niezwykle zaawansowanych biegaczy
• Dla ludzi bez problemów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
• Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
• Dla ubóstwiających, jeśli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same walory, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Bardzo dobre obozy tego rodzaju to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano można wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zaliczyć parę interesujących szczytów i spać na co dzień w innym miejscu. Poza zachwycającym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież również forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie świadczy, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy mieć wystarczająco dużo czasu, by zdołać napawać się widokami i niezwykłym górskim klimatem.
Co znacznie więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór oczywiście jest niższa, jednakże taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, poniekąd warto się przygotować na czyste i świeże powietrze, jakim aż pragnie się oddychać.
Jeżeli chodzi o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi producenci oraz konsumenci na świecie jedzą na rok z grubsza pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są zapewne jedyną nacją, która z radością zjada makaron więcej niż raz na dzień.
Włoski makaron – skąd ta fama?
Makaron od zawsze był we Włoszech rozważany (i gotowany) jako danie kluczowe, a nie jako fundamentalne cukry, jakie towarzyszą pożywieniom jako danie ponadprogramowe – np. w lokalnej kuchni. Makaron – podany po przystawce i przed daniami mięsnymi czy też rybnymi – jest kolejnym świetnym przykładem tuzinkowej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno znaleźć makaron w formie ponad 300 rozmaitych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti i rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – i praktycznie niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można stworzyć proste lub ewentualnie wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.
Jak zrobić taki makaron?
• Wszystko, czego trzeba do stereotypowego włoskiego makaronu to kompozycje takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na osobę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i nieduża ilość wody.
• Sposób zrealizowania jest równie prosty, co lista składników – najzwyczajniej w świecie należy je wszelkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do zdobycia jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, żeby z pół godziny „odpoczął”.
• Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik i pokroić w wstążki o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron z reguły gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.
Wobec tego, jeżeli masz zamiar zrobić makaron, zrób to jak wypada: po włosku. Tak przygotowany makaron napełnij za pomocą ulubionych autentycznych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez żadnych gotowych fixów czy słoików. Jedynie wtedy wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub innym, równie apetycznym daniem. Prosto, czysto i rozkoszne -o to chodzi!